অসম খাদ্যাভ্যাস ও গ্যাস্ট্রিক, এসিডিটি অনেক রোগের কারণ

[ আর্টিকেলটি পড়া হয়েছে 116 বার ]

Category : Disease, Digestive,

আমরা অনেক বড় বড় রোগ হার্টফেলিউর, ক্যানসার, টিউমার, কিডনী ফেইলিউর ইত্যাদি নিয়ে খুবই উদ্বিগ্ন থাকি। একবার রোগ হলে, লক্ষ লক্ষ টাকা খরচ করতে থাকি বড় বড় প্রফেসর খুঁজে বের করি। অথচ এই রোগ হবার যেই কারন তা সম্পর্কে কোনভাবেই সচেতন নই। এই রোগ আমাদের পিছু ছাড়ে না। আমাদের পেট যদি ভাল থাকে তাহলে শরীর ভাল থাকে। পেটের সমস্যা মানেই সকল অশান্তি।

আমাদের শরীরে রোগ অনেক ভাবেই হতে পারে। এরমধ্যে অন্যতম হল বংশগত রোগ যেমনঃ- এজমা, ক্যানসার ইত্যাদি। একে বলা হয় জেনেটিক (এলোপ্যাথিতে ) বা মায়াজম (হোমিওপ্যাথিতে) জনিত রোগ। কিছু রোগ হয়, আমাদের দৈনন্দিন জিবনের খাদ্যাভ্যাস ও জীবন ধারনের আচরণের উপর। যেমন - আলসার, এপেন্ডিসাইটিস, হৃদরোগ, কিডনী, লিভার সিরোসিস ইত্যাদি রোগ।

জীবন ধারনের জন্য আমরা খেয়ে থাকি। এই খাবার শরীরে পুষ্টি যোগায়, শরীরকে টিকিয়ে রাখে। এই খাবারের অভ্যাস যদি ভাল না হয় এবং খবারের মেন্যুতে যদি অপ্রয়োজনীয় খাবার বেশী থাকে এবং প্রয়োজনীয় খাবার কম থাকে তখন, সেটা সুষম খাবার হয় না। এই অসম খাবারের ফলে হজম শক্তির উপর প্রভাব পড়ে, গ্যাট্রিক/ এসিডিটি দেখা দেয়। হজম শক্তি কমে যায়। সবচেয়ে বড় সমস্যা হল লিভারের উপর চাপ পড়ে। শরীরের প্রয়োজনীয় শক্তি গ্রহন সম্ভব হয় না। শরীরের বিভিন্ন উপাদানের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে বিভিন্ন অঙ্গ আক্রান্ত হয়ে নানা রকম রোগব্যাধি দেখা দেয়। অর্থাৎ, অজীর্ণ, বদহজম, গ্যস্ট্রিকের কারণেই পরবর্তীতে আমাদের দেহে আরো নানা রকম রোগের উদ্ভব হয়। প্রচুর তেল চর্বি খাবার খেলে হার্টের রোগ হয়। দীর্ঘদিন হজম সমস্যা থাকলে, কোষ্ঠকাঠিণ্য থাকলে রক্তে ইউরিয়া বেড়ে গিয়ে কিডনী ও পাথুরি রোগ হয়। এই রকম আরো অনেক আছে।

গ্যাস্ট্রিক হলে, আমরা ডাক্তারের কাছে যাই, গ্যাস্ট্রিকের কিছু ঔষধ দেন, সেগুলো খেয়ে কিছুদিন ভাল থাকি। আবার কিছুদিন পর যন্ত্রণা শুরু হয়। এমন অনেক রোগী আছে, যারা দীর্ঘ বছরের পর বছর ধরে গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ সেবন করেও ভাল ফলাফল পাচ্ছেন না। গ্যাস্ট্রিক তাদের পিছু ছাড়ছে না। আপনি ১৮ ঘন্টা না খেয়ে থাকবেন, রাত জাগবেন, সকালে কিছুই খাবেন না, তামাক দ্রব্য সেবন করবেন তাহলে কোনভাবেই আপনি সুস্থ্যতা আশা করতে পারেন না। আপনাকে অবশ্যই সুশৃংখল জীবন যাপন করতে হবে। ভাল খাদ্যাভ্যাস মেনে চলতে হবে। পেট পরিষ্কার রাখতে হবে। আপনি বসবাস করতে চান খুবই পরিচ্ছন্ন পরিবেশে অথচ আপনার পেটের ভিতরের পরিবেশ বদ হজম আর কোষ্ঠকাঠিণ্য দিয়ে নোংরা করে রেখে ভাল সুস্বাস্থ্য আশা করা যায় না।

পেট পরিষ্কার রেখে ও ভাল খাদ্যাভ্যাস এর মাধ্যমে গ্যস্ট্রিক থেকে দূরে থাকা যায়। নানা রকম রোগ থেকে দূরে থাকা যায়। এমনকি ভাল খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে জেনেটিক/মায়াজম রোগ থেকেও দূরে থাকা যায়।

পেট পরিষ্কার রাখতে এবং সুস্থ রাখতে allmedicin.com এর AM-Acidity, AM-Digestive এ দুটি ঔষধ খুবই কার্যকরী। কোষ্ঠকাঠিণ্য দূর করে, গ্যস্ট্রিক দূর করে, হজম শক্তি বৃদ্ধি করে। এই ঔষধ সেবন করে পাশাপাশি নিয়মতান্ত্রিক জীবন যাপন করে অসংখ্য মানুষের মুখে হাসি ফুটছে প্রতিনিয়ত। যারা দীর্ঘদিন এলোপ্যাথি ঔষধ খেয়েও এখন আর কাজ হচ্ছে না, তাদের মাত্র একবার পরীক্ষা করতে বলব। কোন প্রকার সাইড এফেক্ট নাই এই হোমিও ঔষধে।

কিছু পরামর্শ যা আপনার মেনে চলা দরকারঃ

১। সকালের খাবার ৮ টার মধ্যে,দুপুরের খাবার ২ টার মধ্যে,রাতের খাবার ৮ টার মধ্যে খাবেন।

২। রাতজাগার অভ্যাস থাকলে পরিহার করুন।

৩। সকাল সকাল ঘুমাতে যান এবং সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠুন।

৪। যে কোন প্রকার তামাক বা তামাকজাত দ্রব্য থেকে দূরে থাকুন।

৫। খুব সকালে খালি পেটে ১ টি ডাব পান করুন। এবং সারাদিনে কমপক্ষে ১২ গ্লাস পানি পান করুন।

৬। প্রচুর পরিমান শসা খান। পাকা পেঁপে, কাঁচা পেঁপে, পাকা কলা খান। এলোভেরা শরবত পান করুন।

৭। লাউ,জালি,মিষ্টিকুমড়া,পাটশাক,লাল শাক,পালংশাক প্রচুর পরিমাণে খান।

৮। মাংস যথা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।

৯। মাছ খেতে বাধা নাই।

১০। যে কোন প্রকার তৈলাক্ত খাবার,ভাজা-পোড়া খাবার এড়িয়ে চলুন।

১১। ১ গ্লাস গরম পানিতে ১ টেবিল-চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন। allmedicin.com এ ১০০% বিশুদ্ধ মধু আছে। নিশ্চিন্তে খেতে পারেন।

১২। নিয়ম মেনে ঔষধ সেবন করুন। বিশেষ করে allmedicin.com এর AM-Acidity, AM-Digestive এই ২ টি ঔষধ গ্যাস্ট্রিক, এসিডিটি, বদহজম নিরাময় করে আপনার লিভার ও পরিপাকতন্ত্র -কে সুরক্ষিত রাখে। এবং কয়েক মাসের মধ্যেই আপনাকে আগের মতই সুস্থ করে তুলবে,এটা অসংখ্য রোগীর মাধ্যমে প্রমাণিত।
১৩। আশা করা যায় আপনি আগামী কয়েক মাসের মধ্যে সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে উঠবেন।